قالت اخصائية التغذية رند الديسي، إن شهر رمضان فُرصة جيدة لمن يُعانوا من المشاكل والأمراض المُزمنة للتخلص منها ومن بعض العادات الغذائية غير الصحية، إذ أنه يجب التركيزعلى الأشخاص الذين يتناولوا بعض المُكملات الغذائية الذي يتطلب أخذُها على معدة فارغة، منها "الزنك، والحديد، والكولاجين"، ولهذا ستكون فترة رمضان فترة ذهبية للإمتناع عن الطعام لفترات طويلة.
وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن المشروبات التي يجري تناولها خلال شهر رمضان تكون مليئة بالسُكر، وخلال تلك الفترة يجب التخلص من الأغذية المُحتوية على نسب عالية من السُكرواستبدالها بمشروبات رمضان قليلة أو خالية السُكر، منها "الكركديه، ولبن الشنينة، وعصير الليمون والنعنع".
وأشارت إلى أن مُمارسة الرياضة من الضروري أن تكون قُبيل ساعة من موعد الإفطار لان الجسم يكون قد استنزف نسب السُكر من الدم وبالتالي يلجأ لإستخراج الدهون والطاقة والتي تُعتبر عملية مُتعبة جداً للجسم.
وبينت أنه من الأفضل أن نبدأ الإفطار بكوب من الماء الدافئ وحبة من التمر، ومن ثَم تناول الشوربات والسلطات ونهاية تناول الوجبة الرئيسية، لافتة إلى أن التسلسل بهذه الطريقة يُقلل من مساحة النشويات التي نتناولها.
قال استشاري المسالك البولية والكلى الدكتور يمان التل، إن الضعف الجنسي لدى الرجال مشكلة مُنتشرة بكافة الأعمار وهي في تزايد كبير، حيث تُعاني السيدات من نقص في التوعية الجنسية، وعدم معرفة في التعامل مع الموضوع.
وأضاف خلال مُشاركته في فقرة "الصحة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن عملية الإنتصاب لدى الرجال عملية مُعقدة وتعتمد على قوة عدد كبير من أجهزة الجسم، منها "الجهاز العصبي، والدموي و الهرموني والعصبي والنفسي، فـ الأمراض العصبية والنفسية من العوامل الأساسية في التأثير على عملية الانتصاب لدى الرجل، فأصبحت المسؤوليات الكبيرة التي يتحملُها الرجل تؤدي إلى ضعف في الرغبة وبالتالي الإصابة بالضُعف الجنسي.
وأشار إلى أن عدم إبلاغ الأهل عن تلك المشاكل الحساسة بين الزوجين، من أهم طُرق العلاج والتخلص من تلك الحالة، حيث يجب على الزوجة أن يكون لديها البال الطويل كي تتحمل وضع زوجها الذي قد يحتاج إلى وقت طويل للعلاج.
وبين أن التغييرات الهرمونية لدى الشباب تنتشر بشكلٍ كبير نتيجة تناولهم الهرمونات والبروتينات الصناعية التي تؤدي إلى وقف الهرمونات الطبيعية وبالتالي وقف للحيوانات المنوية وضعف في الانتصاب، لافتاً إلى أن العادة السرية والأفلام الإباحية أحد أكثر الأسباب التي تُصيب الرجل بالضُعف الجنسي.
أجابت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش على العديد من الأسئلة التي وجهتها السيدات على صفحة الفيسبوك الخاصة ببرنامج دنيا يا دنيا، حول الطُرق المُناسبة والصحية لحفظ ةتفريز الخُضراوات واللحوم
