DYD

فقراتنا

إكتشف أكثر

أحدث الأخبار

1 week ago Crop image issue
1 week ago Crop image
1 week ago Raghad cropper
2 weeks ago Test

البث المباشر

تحديثات الطقس

Thursday 22, 2020
Thu 22

27 o

غالباً صافي
Thu
27 o
Fri
29 o
Sat
28 o
Sun
27 o
Mon
27 o
جاليري لزوجين في جبل عمان لبيع الأعمال الدوية والقطع القديمة

فعاليات

Published onMay 10, 2020

أيضا في هذه الحزمة

جاليري لزوجين في جبل عمان، لبيع اللوحات والقطع القديمة والأعمال اليدوية... تفاصيل أكثر في صُبحية مع غادة

 

احزرها مع سلمى من وسط البلد

احزرها مع سلمى من وسط البلد

من الميدان

Published on May 28, 2020

.توجهت سلمى الزوايدة إلى وسط البلد لسؤال الناس مجموعة من الأسئلة وتقديم العديد من الجوائز

كيف نستخدم كفة اليد لقياس حصة الطعام المُتناول خلال الحجر المنزلي

كيف نستخدم كفة اليد لقياس حصة الطعام المُتناول خلال الحجر المنزلي

تغذية

Published on May 26, 2020

قالت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش، إن التغير الذي حدث الفترة الماضية، جعلت العادات مُنعكسة من ناحية مواعيد النوم ومواعيد تناول الطعام وحتى نوعية الطعام الذي نتناوله خلال فترة الحجر الصحي، حيث جاءت تلك التغيُرات بشكلٍ إيجابي وآخر سلبي، والشكل الإيجابي هو وقف تناول الوجبات السريعة من المطاعم، أما بالنسبة للشكل السلبي هو التعرض للإكتئاب الذي يؤدي إلى تناول أطعمة غير صحية بكميات كبيرة.

وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أننا نستطيع التحكُم بكميات الطعام المُتناولة، لتخفيف الوزن أو حتى الإبقاء على الوزن المثالي، من خلال استخدام كفة اليد كـ مقياس لحصصنا التي نتناولُها. 

 ولفتت إلى وجود فرق بين الوزن وبين ما يتكون منه الوزن، حيث أنه من الضروري أن تكون نسبة العضل الموجودة بالوزن أكبر من الدهون، مُشيرة إلى أن الأكل بوعي لم يُطبقها الكثير من الأشخاص خلال فترة الحجر المنزلي، وهذا يجعل طريقة تناول الأكل خارجة عن الوعي.

 

الكاتب المصري عمرو منتصر يتحدث لـ دنيا يا دنيا

الكاتب المصري عمرو منتصر يتحدث لـ دنيا يا دنيا

تطوير الذات

Published on May 16, 2020

الكاتب عمرو منتصر - كاتب واستشاري الصحة النفسية والمتحدث التحفيزي - الحديث عن مسيرة المهنية دراسة الحقوق وكيف توجه الى عالم تطوير الذات.