تمارين لشد ترهلات البطن - فيديو

عدد كبير من الأشخاص يُعانون من وجود ترهُلات في منطقة البطن لديهم، ولهذا قدم الكوتش ناصر الشيخ عدداً من التمارين الخاصة بشد تلك الترهُلات