كيف نتعافى من الغيرة؟ - فيديو
تُعتبر الغيرة الخوف من خسارة شيء تمتلكه، بينما الحسد هو الرغبة بأمور لا تكون ملك للشخص.
اقرأ ايضاً: الغيرة في الحياة بين الإيجابية والسلبية - فيديو
- المُصارحة مع الذات والطرف الأخر
- سؤال النفس: ماذا تُحاول الغيرة أن تُبثت لك؟
- اكتب قائمة بمُسببات إنعدام الأمان لديك
- تعزيز الثقة بالنفس
- التعرف على مصدر إنعدام الأمان وطلب مُساعدة للشعور بالأمان
- إيجاد طُرق للتعايش
- التخلي عن التوقعات والمثاليات
- مُمارسة الإمتنان
- حب ذاتك وصالحها
- عدم سماع القصص الأخرى