ما الأفضل لصحة الحامل، المُكمل الشامل، أم تناول المُكملات بشكلٍ مُنفصل؟ - فيديو

قالت اخصائية التغذية رند الديسي، إن إتباع نظام غذائي صحي من الضرورات للمرأة الحامل، فالجنين يأخذ احتياجاته من جسم الأم، مهما كان الوضع الصحي لها، وهنا يأتي دور التغذية للتأكد من أخذ الغذاء الصحيح والكافي، حيث تتجه السيدات لتناول المُكملات الطبيعية لعدم تناولهم كميات كافية من الطعام الصحي.

وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أنه يتم إعطاء مُكمل غذائي واحد، في كل الحالات وبغض النظر عن أي أمور أخرى، وهو "الفوليت" الذي لا يحتاج فحص، ويتم إعطاءه للمرأة حتى قُبيل الحمل، مُشيرة إلى أن الفيتامين (د) والحديد والزنك وال (ب١٢)، من أكثر المعادن والفيتامينات التي تقل نسبتهم لدى الحامل. ويُفضل تناول المُكملات بشكلٍ مُنفرد، ليسهل امتصاصه، وعدم تناول المُكمل الشامل.

صحة الحامل تغذية الحامل المُكملات الغذائية

أيضاً في هذه الحزمة