تمارين لشد ترهلات البطن - فيديو

تمارين سهلة لشد ترهلات البطن مع كوتش ناصر الشيخ

عدد كبير من الأشخاص يُعانون من وجود ترهُلات في منطقة البطن لديهم، ولهذا قدم الكوتش ناصر الشيخ عدداً من التمارين الخاصة بشد تلك الترهُلات 

في الحركة بركة تمارين رياضية

أيضاً في هذه الحزمة