ما الحلويات الواجب تناولها ضمن الحمية الغذائية؟ - فيديو

يُمكن تناول البوشار والشوكولاته وإن كان الشخص يتبع حمية غذائية

قالت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش، إن النظام الغذائي هو تغيير كامل لـ نمط الحياة، ومن الصعب العودة للنمط القديم، والعديد من الأشخاص يسألون ما الحلويات التي يُمكن تناولها مع الحمية المُتبعة دون أن يُلحقون الضرر بـ حمياتهم.

اقرأ أيضاً: "الفطر الريشي".. كفيل بتقليل الخلايا السرطانية وعدم إنتشارها - فيديو 

ولهذا بينت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، بعض الأطعمة أو الحلويات والسناكات التي يُمكن للشخص المُتبع حمية غذائية تناولها ولكن مع مُراعاة الانتباه للكميات المُتناولة.

- بوشار 

- رقائق الخبز المُحمس

- أصابع الشوكولاتة ومن الأفضل أن يتم مُشاركتها 

- أصابع الشوفان

- الشوكولاتة المُرة

- فواكه

- شيبس بكميات قليلة جداً

تغذية حمية غذائية حلويات

أيضاً في هذه الحزمة