.jpeg)
Facebook
GMail
Telegram
Email
Tumblr
Twitter
Skype
Line
LinkedIn
Jan 15, 2023
asdasdasd
Sep 1, 2020
عدد من الأفكار والنصائح الخاصة بتحضير لانش بوكس صحي للأطفال خلال دوام المدارس
قدمت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش مجموعة أفكار لـ لانش بوكس الخاص بالأطفال خلال المدرسة.
اقرأ أيضاً: معلومات صحية عن سندويشات الاطفال في المدرسة - فيديو
وبينت بعض النماذج للطعام الذي قد نُرسله مع الطفل للمدرسة، فمن غير الضروري أن تكون "السندويشة" من ضمن الروتين المُعتمد والمُتعارف عليه دائماً، حيث يُمكن للأُم أن تُضيف في الـ لانش بوكس المعكرونة المسلوقة مع الذُرة دون إحتوائها على أية صلصات، بالإضافة إلى وجود طبيعي للخُضار والفواكه والمُكسرات إن أرادت.
وأكدت أنه من الضروري أن يتوزع الـ لانش بوكس بين عدد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، وهي "البروتين، والنشويات، والكربوهيدرات".
