تمارين لتقوية الذراعين بالعصا - فيديو

تمارين رياضية مُختلفة لتقوية عضلات الذراعين ضمن برنامج دنيا يا دنيا

قدمت الكوتش لوسين مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بتقوية الذراعين باستخدام العصا ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا 

رياضة تمارين رياضية تقوية الذراعين

أيضاً في هذه الحزمة