تمارين رياضية باستخدام ادوات منزلية - فيديو

طريقة استخدام الأدوات المنزلية لمُمارسة التمارين الرياضية في الحجر المنزلي

نظراً للظروف التي نعيشُها بسبب تفشي وباء كورونا المُستجد، وإجراءات الحجر الصحي الشامل في بعض الأيام.. لا بُد من تقديم بعض التمارين الرياضية المنزلية باستخدام أدوات منزلية بسيطة، لمُمارستها أيام الحجر الصحي الشامل.

ولهذا قدمت الكوتش ريما عامر مجموعة من تلك التمارين ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا

تمارين رياضية تمارين منزلية

أيضاً في هذه الحزمة