تمارين شد وتقوية للبطن والظهر - فيديو

تمارين لتقوية وشد منطقة البطن في الجسم

مجموعة من التمارين الرياضية المُختلفة لشد وتقوية منطقة البطن، قدمتها الكوتش لوسين ضمن فقرة دنيا يا دنيا على قناة رؤيا 

في الحركة بركة تمارين رياضية

أيضاً في هذه الحزمة