تمارين كارديو باستخدام العتبة - فيديو

تمارين كارديو باستخدام العتبة - فيديو

قدم  الكوتش وليد أصلان والكوتش نتالي مجموعة من تمارين الكارديو باستخدام العتبة ضمن فقرة الرياضة في دنيا يا دنيا

في الحركة بركة كارديو عتبه

أيضاً في هذه الحزمة