تغذية الأطفال في ظل الجائحة - فيديو

ربى مشربش تجيب على أهم الأسلة حول تغذية الاطفال ضمن دنيا يا دنيا في فقرة التغذية

بينت الدكتورة ربى مشربش أخصائية التغذية والحميات زيادة نسبة مراجعة الاطفال لعيادات التغذية نظرا لزيادة الوزن التي تسبب بها قلة الحركة والنشاط بسبب انتشار فيروس كورونا والتي أدت وجود خربطة في النظام الغذائي للأطفال فضلا عن زيادة نسبة السمنة في الأردن.

وبينت أن الأطفال بعمر أقل من سنة لا يجب إعطائهم السكر المضاف ولعمر السنتين يفضل اعطائهم بحد أقصى 3 ملاعق أو لا يكون ذلك تناول يومي مشيرة إلى ضرورة الانتباه الى السكر في هذا العمر للاطفال .

وبينت أن فقدان الشهية للأطفال قد يرتبط باللعب  والالتهاء فيه ولا يجب ربط تربط الاكل باللعب فالطفل يمكن أن لا يشعر بكمية الطعام التي يتناولها بسبب تركيزه بالعلب أو العكس فلا يقوم بتناول الطعام بسبب انشغاله باللعب وعدم الرغبة في تركه .

أقرا أيضا:5 أخطاء شائعة بالتغذية.. تعرفوا عليها

وقالت أن لا بد من تنظيم الوجبات بعددها وما تحتويه وتقديمها للأطفال خلال اليوم لتحسين مستوى التغذية لديهم .

وأشارت أن الفترة الحالية قد يعاني بعض الأطفال من نقص فيتامين دال بسبب قلة تعرضهم للشمس وبقائهم لفترة طويلة في المنزل  

وقالت إن أعراض نقص الحديد لدى الأطفال تكون بالشعور بالتعب وشحوب الوجه و أضطراب النوم  والشعور بالتعب وعدم القدرة على إكمال أي مجهود يقوم به .

وبينت أن مأكولات الاطفال بعمر الـ 6 شهور فما فوق  يجب أن تبدأ بالخضار ثم الفواكه و بعدها الدجاج واللحوم والبقوليات والفاصولياء البيضاء والحمراء وبعدها السمك وصفار البيض ويجب أن يكون هناك تدرج بالأطعمة والملمس .

تغذية اسئلة اجابات

أيضاً في هذه الحزمة