تمارين لشد ترهلات الذراعين - فيديو

مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية الخاصة بشد ترهلات الذراعين ضمن فقرة الرياضة

مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بشد ترهلات الذراعين، قدمها الكوتش ناصر الشيخ ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا 

في الحركة بركة تمارين رياضية شد ترهلات

أيضاً في هذه الحزمة