لهذا السبب لا نفقد الوزن عند تقليل وجبات الطعام - صورة

يرغب العديد من الأشخاص في خسارة أوزانهم بشكل سريع، ويتجه الكثير منهم لـ تقليل وجبات طعامهم التي يتناولوها مُعتقدين بأنهم سيخسروا الوزن بشكل اسرع. 

ويتفاجئ من يتبع هذا الأسلوب انهم لا يخسروا الوزن كما كانوا يعتقدوا، ويجهل الكثير منهم الأسباب وراء ذلك. 

إقرأ أيضاً: تعرفوا على مُحتويات البروتين بار - صورة

ولهذا بينت اخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش الأسباب التي لا تجعلنا نفقد أوزاننا بالرغم من تقليلنا لـ وجبات الطعام. 

*الأسباب

- قد يُبطئ جسمك من عملية الحرق بسبب الجوع 

- اختيارات الطعام خاطئة 

- لا تقوم بالتمارين الصحيحة 

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Rubadiet.com (@rubadietcom)

معلومة سريعة تغذية علاجية خسارة الوزن رجيم

أيضاً في هذه الحزمة