نصائح للإستفادة من الكولاجين - فيديو

قالت رند الديسي أخصائية التغذية العلاجية أن الكولاجين من أهم أنواع البروتينات الموجودة في الجسم موضحة أن أكبر كمية منه موجودة في الجلد فهو يقلل علامات التجاعيد ويحاربها مشيرة إلى وجود فوائد أخرى له .
وقالت ان الحاجة الى تناول الكولاجين تحدد مقدار الجرعة التي يجب تناولها منه وأعطت مثال للأشخاص الذين يأخذون الكولاجين لعلاج المفاصل وتلين حركتها بأنهم يحتاجون إلى جرعة كبيرة منه تحدد من قبل الطبيب المختص وقالت ان الكولاجين إذا اقترن مع حمض الهيالورونيك تزيد فعاليته .

إقرأ أيضاً: 5 أطعمة مُقاومة للشيخوخة...تعرفوا عليها

وبينت أن الكولاجين التجميلي يفضل أن يكون في كل مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة ويفضل ان يكون مقرون بفيتامين سي لأنه يساعد على إنتاج وامتصاص الكولاجين بشكل أفضل .
و قدمت مجموعة من التعليمات التي يجب اتباعها عن تناول الكولاجين خلال استضافتها في برنامج دنيا يا دنيا ضمن هذا الفيديو :

الكولاجين تغذية علاجية بوتينات صحة الجسم شيخوخة تجاعيد

أيضاً في هذه الحزمة