تمارين لـ شد المنطقة الوسطى من الجسم - فيديو

كوتش ريما عامر تُقدم مجموعة من تمارين التعلق على جهاز مكون من شرائط أو كابلات تتدلى من نقطة مركزية رأسية لشد المنطقة الوسطى من الجسم.
وذلك ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا

أيضاً في هذه الحزمة