أطعمة يُمكن إضافتها للماء للتشجيع على تناولها - صور

للماء أهمية كبيرة وفوائد عدة تعود على جسم الشخص، أهمها ترطيب الجسم والتخلص من السموم والحفاظ على صحة الكليتين، إلا أنه العديد من الأشخاص يُهملوا شُرب الكميات الكافية من الماء خلال اليوم، نظراً لـ طعمها الذي لا يرغبه الكثيرين. 

ولذلك، قدمت اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش عدداً من الأطعمة التي من المُمكن أن نضيفها للماء للتشجيع على تناولها خلال اليوم، منها: 

- الخيار

- الليمون 

- الشاي الأخضر

- الشمندر

- جرجير

- زنجبيل 

- كرفس

- فواكة مشكلة 

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Rubadiet.com (@rubadietcom)

أيضاً في هذه الحزمة